Sammen kan vi gøre en forskel
Jeg arbejder med mennesker – ikke færdige koncepter
Med ambitionen om at gøre mennesker klogere på egen krop, deres liv og de valg, de står i, tager vores samarbejde udgangspunkt i min fysioterapeutiske baggrund samt refleksion og erfaring, der kan bruges med det samme.
Udgangspunktet er hverdagen – dér hvor liv og ansvar mødes.
Fokus er på bevægelsesfrihed, overskud og harmoni over tid.
Valg, der skaber sammenhæng i krop, tanker og liv.
Med struktur, tydelighed og konkrete greb omsættes viden til praksis – som valg, der fungerer i det liv, der leves.
Essensen er at lære sin krop og sit liv bedre at kende og træffe valg, der giver mening i det liv, der leves nu.
Arbejdsmiljø på flere niveauer
Medarbejdere i harmoni skaber gode resultater
I mit arbejde med virksomheder har jeg fokus på det fysiske arbejdsmiljø som noget levende og dynamisk. Kroppen er ikke adskilt fra arbejdet – den er en del af det.
Jeg arbejder praksisnært med:
- bevægelse og variation i arbejdsdagen
- belastning, pauser og restitution
- kropslig opmærksomhed og hensigtsmæssige vaner
Målet er ikke urealistisk optimering, men mere harmoni i arbejdets rytme, mere energi, færre gener og bedre forudsætninger for trivsel og nærvær.
sessioner, hold, Forløb
Til dig som vil prioritere dig
Jeg arbejder med kvinder, som mærker et ønske om at tage sig selv og deres sundhed mere alvorligt – med nysgerrighed, omsorg og respekt for den krop, de har med sig.
Nogle oplever, at kroppen forandrer sig, og at det, som tidligere fungerede, ikke længere har samme effekt. Andre ønsker at være på forkant og støtte kroppen, før gener eller symptomer får lov at fylde mere end nødvendigt. Fælles er længslen efter større forståelse og en måde at arbejde med kroppen på, som kan bæres over tid.
Mit arbejde med kvinder tager udgangspunkt i:
- hormonelle forandringer og livets overgange
- nervesystemets betydning og kroppens signaler
- bevægelse og restitution tilpasset den enkeltes liv og hverdag
Functional Medicine – nuancet i praksis
I Functional Medicine identificeres og adresseres de bagvedliggende årsager til symptomer, med fokus på kroppen som en helhed og samspillet mellem livsstil, omgivelser og individuelle forudsætninger.
Tilgangen er nysgerrig og undersøgende og arbejder trin for trin med at skabe overblik over de mønstre og belastninger, der påvirker kroppen – fysisk såvel som mentalt. Det kan vise sig som manglende energi og overskud, smerter, hovedpine, hudreaktioner eller andre tilbagevendende udfordringer.
Den model, jeg arbejder ud fra, læner sig op ad gældende faglige retningslinjer og officiel viden inden for Functional Medicine, men er formet og nuanceret gennem mange års erfaring i arbejdet med mennesker. Modellen fungerer som en tryg ramme, der skaber sammenhæng, klarhed og konkrete greb, som kan mærkes i kroppen og bruges i hverdagen.
Functional Medicine – nuancet i praksis
I Functional Medicine identificeres og adresseres de bagvedliggende årsager til symptomer, med fokus på kroppen som en helhed og samspillet mellem livsstil, omgivelser og individuelle forudsætninger.
Tilgangen er nysgerrig og undersøgende og arbejder trin for trin med at skabe overblik over de mønstre og belastninger, der påvirker kroppen – fysisk såvel som mentalt. Det kan vise sig som manglende energi og overskud, smerter, hovedpine, hudreaktioner eller andre tilbagevendende udfordringer.
Den model, jeg arbejder ud fra, læner sig op ad gældende faglige retningslinjer og officiel viden inden for Functional Medicine, men er formet og nuanceret gennem mange års erfaring i arbejdet med mennesker. Modellen fungerer som en tryg ramme, der skaber sammenhæng, klarhed og konkrete greb, som kan mærkes i kroppen og bruges i hverdagen.